为什么肛门呼吸法很安全，对射精和性高潮的控制很有效？

读者： 
   
    您好，林博士，我已经阅读过并练习了肛门呼吸法和气球增大法。它很有效，有什么缓解紧张和尾骨的疼痛必要工作，通过肌肉的有节奏的收缩，我想要在练习您的方法时候绝对的安全。
    很感谢您！

林博士： 
   
     练习你的肛门和尾骨肌肉是绝对安全的，为什么呢？因为所有的四条腿的动物象狗、猫、牛等等都经常这样做的。
    自然射精频率平衡了体内睾丸激素指数，太高的睾丸激素和酶 5 将在骨盆区域产生过度二氢睾酮（ DHT ），结果就是叫骨盆充血，在骨盆区域和身体低位产生疼痛和和抽筋。它也增加了老年男性心脏病的发作几率。体内过多的睾丸激素将刺激视丘下部/ 垂体双丸状功能负反馈回路，降低内分泌功能。
    首先，你必须锻炼你的肛门-尾椎骨肌肉来产生响应性刺激的有节奏的收缩。这大概需要 3-12 个月的时间来掌握技巧。
    射精最主要的目的是开启在大脑-睾丸轴里循环的抑制睾丸激素分泌的控制器，以此纯净前列腺和阴囊，避免在阴囊形成精子结石。同时减少大脑中过量的多巴胺和复合胺和睾丸激素,消除因骨盆充血导致的紧张和暴躁。这样，你就可以改善睡眠质量，令你的阴茎勃起得更硬，持续时间更长。精子在体内保留时间太长会抑制前列腺的产精功能,使勃起无力和早泄。